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Aqui e agora : Mindfulness / Vasco Gaspar

Main Author: Autor, Gaspar, VascoLanguage: por.Country: Portugal.Edition Statement: 3ª ed.Publication: Lisboa : Matéria-Prima, 2018Description: 239 p.ISBN: 9789897691201.Abstract: O primeiro livro de um especialista português de Mindfulness.Um plano que se adapta ao seu dia a dia Esqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso.Com este livro e este plano, testado e recomendado por mais de 1000 pessoas, vai conseguir trazer o mindfulnesspara a sua vida e assim ser mais feliz, menos ansioso e estar mais disponível para viver de forma plena.Audience: ADULTO.Subject - Topical Name: Meditação, Técnicas, [Guias] | Mindfulness, Técnicas, [Guias] List(s) this item appears in: Tbr O Dia da Liberdade
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Texto Texto Biblioteca Municipal de Algés
Sala de Adultos
S&B BEM-EST GAS (Browse shelf) Available 020203413
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O primeiro livro de um especialista português de Mindfulness.Um plano que se adapta ao seu dia a dia Esqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso.Com este livro e este plano, testado e recomendado por mais de 1000 pessoas, vai conseguir trazer o mindfulnesspara a sua vida e assim ser mais feliz, menos ansioso e estar mais disponível para viver de forma plena

ADULTO

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